Поднимитесь с кресла и начните двигаться!

Научные исследования доказали, что даже если вы занимаетесь спортом, длительное нахождение в сидячем положении значительно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поднимитесь с кресла и начните двигаться!

Полезные ссылки:

1.     Быть физически активным и подарить себе здоровье

2.     Физические упражнения помогают лечить депрессию и защититься от болезней

3.     Короткие тренировки помогают сохранить мотивацию к занятию спортом

4.     Правильная диета и занятия спортом значительно снижают риск возникновения камней в почках