Не пропускайте завтрак!

Не пропускайте утренний завтрак. Пропус завтрака способствует набору веса, снижению энергии и работоспособности.

Полезные ссылки:

Плотный завтрак как эффективный способ снижения веса

Старайтесь завтракать в течение 1 часа после пробуждения и избегать сладких, легкоусвояемых углеводов

Пропуск завтрака повышает риск сердечного приступа

Семейные трапезы помогают сплотить семью и укрепить отношения

Диета при болезни Крона

Утренняя тренировка: до или после завтрака? «За» и «против»