Как облегчить симптомы ревматоидного артрита? Вопросы доктору Z

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР Z:

Мне поставили диагноз ревматоидный артрит. Какие дополнительные меры, помимо лечения, я могу предпринять для облегчения симптомов заболевания?

 

УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ:

Симптомами ревматоидного артрита являются:

  • Болезненные и распухшие суставы, особенно суставы рук, ног и колени
  • Ограничение подвижности суставов
  • Скованность и боль в пораженных суставах (особенно после сна)
  • Лихорадка
  • Красные, припухшие руки
  • Усталость
  • Появление твердых припухлостей (ревматоидных узлов) под кожей вблизи суставов
  • Потеря аппетита 

При ревматоидном артрите рекомендуются следующие действия.

 

Регулярно выполняйте легкие упражнения. Они помогут укрепить мышцы вокруг суставов и снять усталость. Тренировки можно начать с аквааэробики или ходьбы.

 

Если у вас повышенный вес, снижение веса и соблюдение диеты могут облегчить симптомы ревматоидного артрита.

 

Для уменьшения нагрузки на пораженные суставы, используйте специальные приспособления, которые помогут вам в повседневной жизни. Захватывающие приспособления могут помочь достать до высоко расположенных предметов, трость может облегчить ходьбу.

 

Чтобы облегчить боль можно прикладывать тепло или холод на больные суставы. Тепло расслабляет напряженные мышцы, а холод снимает боль.

Для воздействия на суставы теплом, можно принимать 15-минутный горячий душ или ванну. 

Для воздействия холодом, прикладывайте холодные компрессы или подержите больную область под струей холодной воды.

Однако не применяйте эти методы при наличии у вас плохого кровообращения.

 

 

 

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Редакция: Ясмина Мансурова

 

 

Подробнее о ревматоидном артрите можете ознакомиться в данной статье: http://www.zdrav.kz/node/9604

 

 

 

Понравилась статья? Читайте также на нашем сайте:

 

Даже несколько минут тренировок в день помогают держать вес в норме

 

6 советов для профилактики артрита

 

Наши Микробы и Симбиоз с Природой: О Роли Пробиотиков в Поддержании Здоровья

 

Что же на самом деле представляют собой грецкие орехи? Вы будете удивлены тем, как много пользы для здоровья можно получить лишь от одной их небольшой горстки.

 

 

 

 

 

 

 

Ваш доктор в кармане

Как это работает?

Вам не здоровится?

Мы поможем Вам выявить и лучше понять причины недомогания, а также порекомендуем где и у кого диагностировать, лечить и предупредить болезни

У Вас недомогание? Здесь Вы можете выявить вероятные причины

Здесь Вы узнаете все о болезнях из надежных источников и от мировых экспертов.

Достоверная информация о диагностике, лечении и предупреждении 1000 заболеваний

Где и у кого лечиться: здесь Вы можете сделать правильный выбор. Найти и записаться к нужному врачу в лучшую клинику, рекомендованными другими пациентами

Воспользоваться бесплатно технологией искусственного интеллекта для врачебной диагностики болезней. Весь процесс может занять лишь несколько минут

Проконсультируйтесь у лучших врачей США, Германии, Кореи и других стран, не выходя из дома.

Доступно с:
— компьютеров
— планшетов
— телефонов

Лечиться за рубежом? Здесь можно узнать о лучших зарубежных больницах и врачах

Разработано профессионалами