Как облегчить симптомы ревматоидного артрита? Вопросы доктору Z

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР Z:

Мне поставили диагноз ревматоидный артрит. Какие дополнительные меры, помимо лечения, я могу предпринять для облегчения симптомов заболевания?

 

УВАЖАЕМЫЙ ЧИТАТЕЛЬ:

Симптомами ревматоидного артрита являются:

  • Болезненные и распухшие суставы, особенно суставы рук, ног и колени
  • Ограничение подвижности суставов
  • Скованность и боль в пораженных суставах (особенно после сна)
  • Лихорадка
  • Красные, припухшие руки
  • Усталость
  • Появление твердых припухлостей (ревматоидных узлов) под кожей вблизи суставов
  • Потеря аппетита 

При ревматоидном артрите рекомендуются следующие действия.

 

Регулярно выполняйте легкие упражнения. Они помогут укрепить мышцы вокруг суставов и снять усталость. Тренировки можно начать с аквааэробики или ходьбы.

 

Если у вас повышенный вес, снижение веса и соблюдение диеты могут облегчить симптомы ревматоидного артрита.

 

Для уменьшения нагрузки на пораженные суставы, используйте специальные приспособления, которые помогут вам в повседневной жизни. Захватывающие приспособления могут помочь достать до высоко расположенных предметов, трость может облегчить ходьбу.

 

Чтобы облегчить боль можно прикладывать тепло или холод на больные суставы. Тепло расслабляет напряженные мышцы, а холод снимает боль.

Для воздействия на суставы теплом, можно принимать 15-минутный горячий душ или ванну. 

Для воздействия холодом, прикладывайте холодные компрессы или подержите больную область под струей холодной воды.

Однако не применяйте эти методы при наличии у вас плохого кровообращения.

 

 

 

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Редакция: Ясмина Мансурова

 

 

Подробнее о ревматоидном артрите можете ознакомиться в данной статье: http://www.zdrav.kz/node/9604

 

 

 

Понравилась статья? Читайте также на нашем сайте:

 

Даже несколько минут тренировок в день помогают держать вес в норме

 

6 советов для профилактики артрита

 

Наши Микробы и Симбиоз с Природой: О Роли Пробиотиков в Поддержании Здоровья

 

Что же на самом деле представляют собой грецкие орехи? Вы будете удивлены тем, как много пользы для здоровья можно получить лишь от одной их небольшой горстки.

 

 

 

 

 

 

 

или зарегистрироваться чтобы оставить комментарий

Ваш доктор в кармане

Как это работает?

Вам не здоровится?

Мы поможем Вам выявить и лучше понять причины недомогания, а также порекомендуем где и у кого диагностировать, лечить и предупредить болезни

У Вас недомогание? Здесь Вы можете выявить вероятные причины

Здесь Вы узнаете все о болезнях из надежных источников и от мировых экспертов.

Достоверная информация о диагностике, лечении и предупреждении 1000 заболеваний

Где и у кого лечиться: здесь Вы можете сделать правильный выбор. Найти и записаться к нужному врачу в лучшую клинику, рекомендованными другими пациентами

Воспользоваться бесплатно технологией искусственного интеллекта для врачебной диагностики болезней. Весь процесс может занять лишь несколько минут

Проконсультируйтесь у лучших врачей США, Германии, Кореи и других стран, не выходя из дома.

Доступно с:
— компьютеров
— планшетов
— телефонов

Лечиться за рубежом? Здесь можно узнать о лучших зарубежных больницах и врачах

Разработано профессионалами