Регулярное плавание снижает риск преждевременной смерти на 50 %

Недавно было опубликованно исследование по изучению уровня смертности среди людей занимающихся различными видами спорта.
Это исследование проводилось на протяжение 32 лет в университете Южной Каролины под руководством Доктора Стивена Блэра. 

Оно заключалось в регулярном медицинском осмотре людей, вовлеченных в это исследование, где брались во внимание такие медицинские факторы как наличие травм, высокое кровяное давление, онтошение к курению и алкоголю и др. Исследуемые были разбиты на группы, которые предпочитали в качестве тренировок бег, плавание, ходьбу или другие виды, а так же тех кто не занимается спортом вообще.  

Это исследование показало, что наименьший уровень смертности был отмечен среди группы людей, регулярно занимающихся плаванием. Уровень смертности в этой группе был на 50% меньше, чем в любой другой исследуемой группе, что по словам Доктора Блэра может быть связанно с высоким кардио-васкулярным фитнесом достигаемым за счет плавания. В исследовании участвовало около 40 тысяч мужчин от 20 до 90 лет.

   

Понравилась статья? Читайте также на нашем сайте:

Несколько причин заняться плаванием этим летом.

Занятия спортом позволяют снизить вероятность наступления нетрудоспособного периода жизни

Как оставаться физически активным в любую погоду летнего сезона

Источник:

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом

Перевод Альфии Абдрахмановой

 

Ваш доктор в кармане

Как это работает?

Вам не здоровится?

Мы поможем Вам выявить и лучше понять причины недомогания, а также порекомендуем где и у кого диагностировать, лечить и предупредить болезни

У Вас недомогание? Здесь Вы можете выявить вероятные причины

Здесь Вы узнаете все о болезнях из надежных источников и от мировых экспертов.

Достоверная информация о диагностике, лечении и предупреждении 1000 заболеваний

Где и у кого лечиться: здесь Вы можете сделать правильный выбор. Найти и записаться к нужному врачу в лучшую клинику, рекомендованными другими пациентами

Воспользоваться бесплатно технологией искусственного интеллекта для врачебной диагностики болезней. Весь процесс может занять лишь несколько минут

Проконсультируйтесь у лучших врачей США, Германии, Кореи и других стран, не выходя из дома.

Доступно с:
— компьютеров
— планшетов
— телефонов

Лечиться за рубежом? Здесь можно узнать о лучших зарубежных больницах и врачах

Разработано профессионалами