омега 3

Омега 3 жирные кислоты. Уникальные свойства.

Полиненасыщенные жирные кислоты практически не образуются в организме человека, поэтому крайне важно, чтобы эти вещества поступали вместе с пищей. Рациональное и сбалансированное питание может обеспечить защиту когнитивной функций мозга, особенно если рыба и другие морепродукты включены в ваш регулярный рацион питания.

или зарегистрироваться чтобы оставить комментарий

Три привычки, которые помогут улучшить ваш сон

Три здоровые привычки, соблюдение которых может улучшить ваш сон: снижение веса, потребление рыбы и легкий ужин.

или зарегистрироваться чтобы оставить комментарий

Хотите красивую и сияющую кожу? Просто внесите изменения в ваш рацион питания.

"Кожа отражает то, что вы едите".  Конечно, это не совсем так, но в этом есть доля правды.

На самом деле существует ряд продуктов, которые защищают и питают кожу. И, конечно же, имеются факторы, наоборот ухудшающие здоровье нашей кожи – это сахар и алкоголь.

или зарегистрироваться чтобы оставить комментарий