сердечно-сосудистая система

Омега 3 жирные кислоты. Уникальные свойства.

Полиненасыщенные жирные кислоты практически не образуются в организме человека, поэтому крайне важно, чтобы эти вещества поступали вместе с пищей. Рациональное и сбалансированное питание может обеспечить защиту когнитивной функций мозга, особенно если рыба и другие морепродукты включены в ваш регулярный рацион питания.

Ежедневное потребление орехов продлевает жизнь

Если вы исключили из своего рациона орехи из-за того, что они содержат большое количество жира - остановитесь, пока не поздно!

Пропуск завтрака повышает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний

Американские ученые выяснили, что пропуск завтрака повышает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Орехи защищают сердечно-сосудистую систему и помогают контролировать вес

Чтобы контролировать собственный аппетит, постарайтесь перекусить орехами в промежуток между приемами пищи. Орехи обладают полезными свойствами для сердечно-сосудистой системы и не вредят вашей фигуре.

Избыточное потребление соли привело к 2,3 миллионам случаев смерти в мире в 2010 году

Новое исследование, опубликованное Гарвардской медицинской школой, показало связь между избыточным потреблением соли и 2,3 миллионами случаев смерти от инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Следует отметить, что данное исследование установило лишь статистическую зависимость смертельных исходов от потребления соли, но не причинно-следственную связь.

Повышенное артериальное давление у женщин опаснее, чем у мужчин

Повышенное артериальное давление зачастую называют «молчаливой убийцей», так как в большинстве случаев оно проходит бессимптомно. Недавно проведенное исследование показало, что женщины с высоким артериальным давлением имеют более высокий риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, чем мужчины.

Потребление яблок снижает вероятность наступления смерти в результате болезней сердца

Многие когда-то слышали пословицу: «Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь». Оказывается, что эта поговорка имеет под собой вполне реальную основу.

Несколько причин заняться плаванием этим летом.

Плавание является не только полезным, но и приятным видом спорта. А в жаркую летнюю погоду плавание в бассейне кажется особенно заманчивым.

Плавание является наиболее популярным видом спорта среди детей и подростков, однако среди взрослых всего 15 процентов занимаются плаванием регулярно (шесть или более раз в год).

Польза йоги при лечении рака молочной железы

Йога полезна для каждого, кто практикует этот вид оздоровления. Более того, йога благотворно влияет на женское здоровье, и имеет специфические преимущества при лечении рака молочной железы.

Прививка от гриппа помогает сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой

Еще не поздно сделать прививку от гриппа, особенно если одним из ваших приоритетов является сохранение здоровой сердечно-сосудистой системы организма.