Пирамида Питания
Для быстрого определения того, какие продукты и в каких количествах Вам рекомендуются, введите данные о Вашем возрасте, половой принадлежности и уровне физической активности в ячейку Мой План Пирамида.
Введите свои данные:
Физическая активность: степень умеренной и интенсивной физической нагрузки (быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, спорт, работа в саду), которые вы ежедневно выполняете в дополнение к обычной нагрузке.