Витамин В-12 (Цианкобаламин)

Витамин В-12 (Цианкобаламин) - витамин, который необходим для того, чтобы синтезировать эритроциты и ДНК (генетический материал клеток), а также для того, чтобы поддерживать структуру нервных клеток. Кобаламин содержится в таких пищевых продуктах, как яйца, мясо, птица, крабовидные, молоко и молочные продукты. Витамин В12 также называют витамином цианкобаламином.