Активный отдых поможет снять стресс и укрепить ваши отношения

Существует огромная разница в том, как мужчины и женщины реагируют на стресс. Данное различие является еще одним объяснением тому, почему некоторые пары в стрессовых ситуациях не могут друг друга понять, и даже может служить причиной разрыва отношений. 

Защитная реакция на стресс у мужчин и женщин проявляется по-разному. Мужчины, как правило, замыкаются в себе, а женщины, напротив, больше нацелены на поиск социальной поддержки, открываясь миру и проявляя сочувствие. 

В таких ситуациях для эмоциональной разгрузки рекомендуется “выпустить пар”, проводя время вместе на активном отдыхе. Прогулки, плавание или игра в теннис вместе отлично помогают снять стресс. Совместная активная деятельность повысит ваше настроение и поможет укрепить отношения.  

 

Понравилась статья? Читайте также на нашем сайте:

 

Хотите снять стресс и напряжение - возьмите друг друга за руки и обнимитесь

Стресс и как бороться с ним

Как стресс влияет на организм человека

Глубокий вдох – терапия от стресса