.

Индекс массы тела или росто-весовой индекс | zdrav.kz
X

Электрондық поштаңызға соңғы жаңалықтарды алыңыз

X

Получайте самые последние новости на свой e-mail

Индекс массы тела или росто-весовой индекс

Индекс массы тела или росто-весовой индекс – это соотношение веса и роста, обеспечивающий способ оценки влияния веса на здоровье. Чем выше этот индекс, тем больше риск некоторых заболеваний, таких как повышенное кровяное давление, коронарная болезнь сердца, инсульт, остеоартрит, некоторые виды рака и диабет 2 типа.

Для того, чтобы оценивать потребности в калориях и физической нагрузке, важным является постоянно следить за уровнем жира в организме. Для этого рекомендуется использовать два метода: – росто-весовой индекс (для взрослых и детей) и размер окружности поясницы (для взрослых). Росто-весовой (РВИ) индекс рассчитывается путем деления веса на рост в метрах возведенного в квадрат. Вы можете вычислить свой индекс и определить степень адекватности своего веса благодаря таблице росто-весового индекса у взрослых.

Росто-весовые показатели у взрослых

Отметьте свой рост в левой части таблицы и проведите горизонтальную линию вдоль таблицы до ячейки, которая соответствует вашему весу. Затем проведите вертикальную линию вверх для того, чтобы установить Ваш росто-весовой индекс (РВИ). РВИ от 19 до 24,9 соответствует нормальным показателям; РВИ от 25 до 29,9 отражает избыток массы тела; РВИ свыше 30 говорит о том, что вы страдаете ожирением.

Росто-весовые показатели у детей и подростков

Для детей индекс РВИ вычисляется в зависимости от поло-возрастных характеристик. На рисунке 1.2 представлена кривая росто-весовых показателей, вычисленных для детей и подростков.

Кривая росто-весового индекса для детей и подростков от 2 до 20 лет         

 

Для детей и подростков РВИ вычисляется следующим образом:

РВИ =  вес (кг) / рост (см)2 × 10 000. В данной таблице необходимо найти возраст ребенка на горизонтальной оси, а затем провести вертикальную линию до пересечения с заранее вычисленными значениями РВИ.

Кривая, пересекающая данную линию, соответствует тому, в какой степени росто-весовой индекс вашего ребенка отклоняется от средних величин, характерных для общей популяции. 

Установление росто-весового индекса является более объективным индикатором в сравнении с простым определением веса, поскольку он дает приблизительные представления о степени избыточности жира в организме.  Однако росто-весовой индекс имеет свои ограничения.

Например, он дает переоценку жировой нагрузки у лиц с мускулистой конституцией. Вместе с тем, росто-весовой индекс недооценивает степень ожирения у лиц, потерявших мышечную массу.