Умеренное потребление кофе может привести к снижению риска преждевременной смерти

Вторая или третья чашка кофе в течение дня не только помогает вам оставаться бодрым, но и позволяет снизить риск смертности от сердечно-сосудистых и других заболеваний.

В исследовании, опубликованном в журнале Circulation Американской ассоциации кардиологов, указано, что лица, ежедневно употребляющие кофе в умеренных количествах (менее 5 чашек в сутки) менее подвержены риску смертности от сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний, сахарного диабета 2 типа и суицида.

Данное исследование справедливо как для кофе с коффеином, так и без него, так как предполагается, что польза для здоровья кроется не в кофеине, а в химических соединениях, содержащихся в кофейных зернах. Биологически активные соединения, содержащиеся в кофе, уменьшают резистентность тканей к инсулину и системное воспаление. Имеется обратная связь между потреблением кофе и преждевременной смертностью.

Эти выводы основаны на данных трех крупных продолжающихся исследований с охватом более 150 тысяч человек. С помощью специально разработанных продовольственных опросников исследователи оценивают потребление кофе в течение четырех лет и наблюдают за состоянием здоровья участников в течение 30 лет.

Источник:

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шармано м.

Перевод: Асель Стамбекова

Уникальный сервис для диагностики болезней

Читайте другие интересные статьи у нас на сайте:

Кофе и прогулки - альтернатива энергетическим напиткам

Кофе снижает риск возникновения диабета второго типа

Ежедневный прием зеленого чая и кофе снижает риск развития инсульта - кровоизлияния в мозг

Кофе может защитить от рака печени

Рождение детей с низким весом может быть связано с кофеином в кофе или чае, который пьют некоторые беременные

Новости от партнеров:

«Национальная палата здравоохранения Республики Казахстан»