ЧТО СЧИТАЕТСЯ ЗАПОРАМИ И ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗНИКАЮТ

Запор – одна из тем, о которой немногие любят говорить. Если у Вас когда-либо была эта проблема, Вы знаете, что это болезненно и к тому же очень раздражает. Около 2% взрослого населения страдает от запора; женщины и пожилые чаще остальных. Обычно запор неопасен, но все равно неприятен.

Что такое запор?

Запор получается, когда опорожнение кишечника становится реже или труднее обычного. Нормальная частота опорожнения кишечника индивидуальна и сильно колеблется от человека к человеку. Некоторые люди должны посетить туалет 3 раза в день, а другим достаточно одного или двух раз в неделю. Перерывы более 3 дней, однако, слишком велики. Стул становится тверже обычного и труднее проходит через кишечник.

Предполагается, что у Вас запор, если у Вас есть по крайней мере два пункта из перечисленных  в течение минимум трех месяцев:

• Натуживание более 25% времени дефекации

• Твердый кал более чем в 25% случаев

• Неполное опорожнение более чем в 25% случаев

• Стул реже трех раз в неделю

Что приводит к запору?

Запор случается чаще из-за фунционального расстройства кишечника, чем органического заболевания. Нередкие причины запора включают:

• Слишком низкий прием воды

• Низкое содержание клетчатки в пище

• Нарушение привычного режима питания; путешествия

• Низкая физическая активность или обездвиженность

• Употребление большого количества молочных продуктов

• Стресс

• Сознательное сопротивление желанию сходить в туалет (иногда из-за болезненных геморроидальных узлов)

• Злоупотребление слабительными, которые с течением времени ослабляют мускулатуру кишечника

• Гипотиреоидизм

• Неврологические нарушения, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз

• Прием антацидов, содержащих кальций либо алюминий

• Другие лекарства (обычно сильные обезболивающие – наркотические анальгетики, антидепрессанты, препараты железа)

• Депрессия

• Расстройства пищевого поведения

• Синдром раздраженного кишечника

• Беременность

• Рак толстой кишки

Иногда причиной запора может быть ослабление нервной или мышечной функции кишечника.

Какие у запора симптомы?

Симптомы запора могут включать:

• Нечастый стул и/или затрудненная дефекация

• Боль в животе и его вздутие

• Боль

• Рвота

Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz