Как ваш мозг реагирует на питание?

Некоторые люди с излишним весом могут сильно страдать перееданием.
Силы воли не всегда достаточно, чтобы скинуть лишний вес. Некоторые эксперты советуют обратить внимание на то, как ваш мозг реагирует на еду, а не на ваш личный выбор.

В статье, опубликованной в журнале Journal of the American Dietetic Association, диетологи Медицинского Центра Университета Раш в Чикаго (Rush University Medical Center in Chicago), пришли к выводу что «врачи должны сосредоточиться на том, чтобы помочь пациентам преодолеть мозговые процессы», которые делают похудение таким сложным. По словам исследователей, это очень важно, так как мозг людей с излишним весом может быть сильно связан с проблемой переедания. Этот подход может быть наиболее успешным (долгосрочным) для снижения веса, более того, он может помочь противостоять комплексу, который испытывают люди с избыточным весом и не в силах его контролировать.

В статье исследователи, представляют 3 мозговых процесса, которые непосредственно связаны с перееданием и ожирением: (1) пищевое вознаграждение/пищевое подкрепление, (2) контроль количества и (3) ненормированный прием пищи без определенного графика.
А так же они предлагают свою методику для успешной и устойчивой потери веса.

Материал подготовлен на основе статьи: "How Does Your Brain Respond to Food"

 

Понравилась статья? Читайте также на нашем сайте:

Почему мы плачем, когда режем лук и как этого избежать?

Питание кормящей матери

Питание богатое фруктами и овощами поднимает настроение и предупреждает депрессию

Питание перед тренировкой: время решает все

 

Наши партнеры

Все партнеры
Казахская академия питания
Казахская
академия
питания
Академия Профилактической Медицины
Академия
Профилактической
Медицины
Клиника Healthcity
Клиника Healthcity
Республиканский диагностический центр
Республиканский
диагностический
центр
Национальный центр нейрохирургии
Национальный
центр нейрохирургии
Национальный научный кардио-хирургический центр
Национальный
научный кардио-
хирургический центр

Все о здоровье, лечении болезней
и качественном долголетии

Zdrav.kz - это популярный технологический продукт электронной медицины, обеспечивающий широчайший доступ населения к самой современной информации о физической активности, правильном питании, о том, что следует предпринимать в случае болезни, о методах их раннего выявления и лечения, а также о врачах и лечебных организациях Казахстана и зарубежных стран.