МОЖНО ЛИ ПИТЬ КОФЕ ГИПЕРТОНИКАМ?

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением (гипертонией), советуют употреблять меньше кофеина, так как он способен повышать давление на некоторое время (примерно на 3 часа). Это действительно так, но, как правило, относится к людям, очень редко употребляющих кофеинсодержащие напитки (кофе, чай). У тех, кто пьют кофе регулярно, чашка напитка либо никак не отражается на артериальном давлении, либо поднимает его незначительно.

Чтобы определить, повышает ли кофеин артериальное давление у вас, измерьте давление до приема чашки кофе или другого кофеинсодержащего напитка и в течение получаса после приема. Если давление увеличивается на 5-10 пунктов, возможно, у вас высокая чувствительность к кофеину. В любом случае, режим питья кофеинсодержащих напитков в при наличии гипертонии должен определить лечащий врач.

Что касается роли кофеина как фактора риска развития артериальной гипертензии, то многочисленные исследования свидетельствуют, что регулярное употребление кофе не повышает риск развития гипертензии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Напротив, как показывают исследования, прием 3-4-х чашек кофе в день могут принести определенную пользу для здоровья.

Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz