ОТ КОЛИЧЕСТВА ОСВОЕННЫХ ЗНАНИЙ И НАВЫКОВ ЗАВИСИТ УСТОЙЧИВОСТЬ К ВОЗРАСТНОМУ ОСЛАБЛЕНИЮ ПАМЯТИ И НЕЙРОДЕГЕНЕРАТИВНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ

Учитесь на протяжении всей своей жизни и ваш головной мозг будет вам благодарен!

Процесс обучения новому снижает риск возникновения проблем с памятью. Человеку необходимо постоянно заставлять себя приобретать навыки, которым невозможно обучиться без определенной тренировки, попробуйте завести новое хобби, начните играть в развивающие игры или запишитесь на курсы по повышению профессиональных умений. Выполнение сложных задач улучшит работу нервных соединений головного мозга, которые выполняют важную роль в сохранении памяти.

Напрягайте свой головной мозг, и он вас отблагодарит за это. Даже пациентам, которые страдают от таких дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, гораздо легче удается контролировать течение заболевания и симптомы, если ранее они получили хорошее образование. Несмотря на то, что наследственность играет немаловажную роль в возникновении некоторых неврологических заболеваний, человек может предпринять ряд действий, чтобы компенсировать последствия подобных недугов.

Запишитесь на языковые курсы, научитесь чему-нибудь новому, прочитайте биографию или книгу об истории. Ваши старания поспособствуют сохранению здоровья головного мозга и  увеличат его работоспособность.

Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz