Поставьте себе цель - проходить 10 000 шагов в день!

Ходьба является одним из самых простых и лучших способов потери веса и поддержания формы. Поставьте себе цель - проходить 10 000 шагов в день!

Полезные ссылки:

1. Бег так же безопасен для суставов как и ходьба

2. Занятия спортом позволяют снизить вероятность наступления нетрудоспособного периода жизни

3. Даже несколько минут тренировок в день помогают держать вес в норме 

4. Регулярная физическая активность снижает риск развития рака молочной железы

5. В чем польза от физических упражнений

6. Ходьба помогает снизить риск возникновения рака и поддерживает активность головного мозга

7. Воспоминания, мотивирующие к спорту

Уникальный сервис для диагностики болезней