ВОЗРАСТ НАСТУПЛЕНИЯ МЕНОПАУЗЫ И ЕЕ СИМПТОМЫ

Менопауза – это полная остановка менструаций у женщин. Она возникает при угасании функции яичников и снижении выработки женских половых гормонов эстрогена и прогестерона. Это гормоны, регулирующие менструальный цикл. Время наступления менопаузы различно, но в норме она наступает в возрасте 40 – 59 лет. Менопауза - это постепенный процесс, который может затянуться на несколько лет.

Пременопауза - это термин, характеризующий период времени в 3-5 лет до наступления менопаузы.

Каковы наиболее распространенные симптомы менопаузы?

У некоторых женщин менструации просто прекращаются. А большинство женщин испытывают некоторые симптомы, такие как:

Нарушение менструального цикла. Это один из первых симптомов менопаузы. Менструации могут возникать чаще или отсутствовать некоторое время. Менструальные кровотечения могут быть обильными или более скудными, по сравнению с обычными.

Приливы. Приливы являются наиболее распространенным симптомом менопаузы. Приливы ощущаются как периодически возникающее чувство жара в верхней половине тела и в голове. При этом кожа краснеет, может возникнуть потливость. Вы можете чувствовать тошноту и головокружение, головную боль и учащенное сердцебиение.

Сухость влагалища. Во время и после менопаузы кожа влагалища и наружных половых органов истончается. Также влагалище теряет способность производить секрет во время полового возбуждения. Эти изменения могут привести к появлению боли во время полового акта.

Чтобы уменьшить болезненность во время полового акта вы можете использовать лубрикант (увлажнитель) на водной основе или увлажняющий крем для вагинальной области. Вы также можете проконсультироваться с врачом о преимуществах и рисках, связанных с использованием вагинального крема, содержащего эстроген.

Заболевания мочевыводящих путей. Во время или после менопаузы вы более предрасположены к возникновению инфекций мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Обратитесь к врачу при наличии учащенного мочеиспускания, жжения при мочеиспускании или при задержке мочи.  

Головные боли, ночная потливость, проблемы со сном, усталость и другие симптомы. Во время менопаузы у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием или со сном. Вы можете просыпаться от ночной потливости. У вас может нарушиться или отсутствовать быстрая фаза сна, поэтому вы можете чувствовать себя уставшей или раздраженной.

Увеличение веса. Многие женщины во время менопаузы набирают вес. Здоровая диета и регулярная физическая нагрузка помогут вам сохранить форму.
Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz