Известная казахстанская теннисистка Ярослава Шведова о тренировках и здоровых привычках

В Нью-Дели проходят матчи I группы зоны Азия/Океания Кубка Федерации BNP Paribas. Пока наши спортсменки заняты работай над победой, Zdrav.kz поговорил с со-капитаном Ярославой Шведовой, казахстанской теннисисткой, одной из сильнейших в мире парных игроков, и задал ей главные вопросы, в режиме блица, о красоте и здоровом подходе к жизни.

С чего начинается Ваше утро?

С борьбы: заставить себя встать, выпить стакан воды, а потом... кофе!

569138b4ec457_0.jpg

Душ или ванна?

Душ. Бодрит и экономит массу времени.

Бег или плавание?

Бегать можно везде и когда захочешь, а с плаванием немного сложнее в этом плане. Поэтому, бег.

Декоративная косметика или уходовая?

У меня вообще нет привычки к косметике. Но я на солнце или живу в Астане, а там довольно сухо, то стараюсь больше защищать и увлажнять кожу.

right-sunscreen-for-the-face_1.jpg

Любимый аромат для зимы?

Разные, но всегда Paco Rabanne. И зимой, и летом.

Макияж для соревнований?

Только подводка глаз и водостойкая тушь. Во время игры часто вытираю лицо полотенцем и хочется что бы кожа "дышала".

cc069725-0699-468d-bf51-f6cefaef0b5a_0.jpg

Прическа для корта?

Хвост, чтобы ничего не отвлекало и не мешало. А вот если предстоит позировать на камеру, обысно распускаю волосы. Или доверяюсь стилисту.

Косметика в тренировочной сумке?

Крем-защита от солнца для тела и для лица. Плюс - гигиеническая помада. Еще тушь и корректор.

5521626_0.jpg

Идеальный цвет помады это?

Не люблю помаду. Поэтому отвечу... тот, что меньше всего заметен на губах.

Косметическая процедура №1?

Попробовала лазерную биоревитализацию и довольна результатом.

Наши партнеры

Все партнеры
Казахская академия питания
Казахская
академия
питания
Академия Профилактической Медицины
Академия
Профилактической
Медицины
Клиника Healthcity
Клиника Healthcity
Республиканский диагностический центр
Республиканский
диагностический
центр
Национальный центр нейрохирургии
Национальный
центр нейрохирургии
Национальный научный кардио-хирургический центр
Национальный
научный кардио-
хирургический центр

Все о здоровье, лечении болезней
и качественном долголетии

Zdrav.kz - это популярный технологический продукт электронной медицины, обеспечивающий широчайший доступ населения к самой современной информации о физической активности, правильном питании, о том, что следует предпринимать в случае болезни, о методах их раннего выявления и лечения, а также о врачах и лечебных организациях Казахстана и зарубежных стран.