Очки с янтарными линзами против бессонницы

Journal of Psychiatric Research пишет: современные люди слишком много времени проводят за компьютером и другими всевозможными гаджетами. Из-за этого они видят все больше холодного синего цвета, который излучают дисплеи. А он подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего суточные ритмы. В итоге, повышает тревожность человека и возникают проблемы со сном.

Чтобы постараться исправить ситуацию, ученые придумали специальные очки с линзами, окрашенными в янтарный цвет. Именно он эффективнее всего блокирует холодный свет гаджетов. В итоге, люди, носившие очки с линзами янтарного цвета, спали на 30 минут дольше и крепче тех, кто еще не знаком с очками-новинкой.