Сколько времени разрешать вашему чаду проводить за экраном

Знакомая картина: трехлетний малыш закатывает истерику, когда у него забирают iPad, семилетка, проводящая ночи за просмотром YouTube, 11-летка за взрослыми видеоиграми, 14-летний подросток, который не «слезает» с Instagram. Сколько времени разрешать детям проводить за экраном компьютера или гаджета? Как оказалось, это неоднозначный вопрос и простые ограничения не решают проблем.

Во многих семьях принято устанавливать квоту по количеству часов, проводимых за экраном. Обычно это не более 1 часа в день для детей младше 6 лет, а затем лимит устанавливается по взаимному согласию родителей и ребенка. Однако, как показали научные исследования, время, проводимое за экранами в чем-то напоминает питание. Подобно тому, как пищевые продукты могут быть здоровыми (фрукты, овощи, белковые продукты) и нездоровыми (фастфуд, лишние жиры и углеводы), так и времяпровождение за экраном может быть полезным и бесполезным. Поэтому важно не просто ограничивать время за экраном, а без догматизма способствовать тому, чтобы ребенок с пользой наслаждался любимым гаджетом.

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Теги: экран смартфоны