Любители смартфонов ведут менее активный образ жизни

Старайтесь отдыхать от работы со смартфоном и вести более активную жизнь. Люди, сильно привязанные к своему любимому гаджету, обычно имеют худшую физическую форму.

Замечаете ли вы, что все чаще и чаще смотрите в экран смартфона? Взаимодействие с телефоном может отнимать время от более полезных для вашего здоровья занятий. Согласно недавно проведенному исследованию, наши любимые гаджеты, на самом деле, не делают нас более мобильными, а наоборот прививают нам сидячий образ жизни.

Гаджеты позволяют нам получить мгновенный доступ к практически всему, что нам необходимо: обмен сообщениями с друзьями, просмотр Интернет страниц, игры, социальные сети.  Поэтому, ни для кого не секрет, что тот, кто часто использует смартфоны, меньше напрягает себя физически.

Поэтому, старайтесь отдыхать от любимого устройства. Перед походом в спортзал, смартфон можно оставить дома, чтобы избежать желания отвечать на звонки и сбивать себя с ритма физических нагрузок. 

Источник:

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Уникальный сервис для диагностики болезней