ЗАНЯТИЯ ТАНЦАМИ РАЗВИВАЮТ И УКРЕПЛЯЮТ СВЯЗИ МЕЖДУ НЕЙРОНАМИ В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Танец считается отличным способом поддержания собственной фигуры стройной. Но, знали ли вы, что танец – это отличный способ снизить стресс, увеличить выработку серотонина (химическое вещество, которое, помимо прочих функций, улучшает ваше самочувствие) и даже улучшить функции собственно головного мозга?

Каким же образом танец помогает улучшить функции вашего головного мозга? Дело в том, что во время танцев вам приходится принимать решения за доли секунд, а также активно пользоваться несколькими функциями головного мозга – кинестетической, рациональной, музыкальной и эмоциональной. В совокупности подобная активность головного мозга помогает укрепить нейронные связи.

Некоторые виды танца особенно те, которые требуют, чтобы один партнер вел, а другой был ведомым, требуют постоянного принятия решений, которые также позитивно влияют на головной мозг. При этом большую пользу в этом случае получает ведомый танцор. Чего же вы ждете? Берите партнера и выходите на танцевальную площадку.

Алмаз Шарман, профессор медицины
К публикации материал подготовлен Гаухар Датхабаевой и Сауле Нуракыш
Читайте другие полезные статьи о здоровье и предупреждении болезней на сайте www.zdrav.kz