продукты питания

Некоторые советы для здоровья детей

Когда идете за покупками, позволяйте детям выбирать фрукты и овощи - это мотивирует их потреблять здоровую пищу - богатую фруктами и овощами. Малыши знают когда сыты - им подсказывает организм. Не заставляйте их доедать тарелку до конца и необязательно хвалить за "чистую" тарелку.

Ужин с друзьями может стать причиной начала потребления нездоровых продуктов

Тщательно выбирайте тех, с кем ужинаете, так как друзья оказывают влияние на ваш выбор рациона, когда вы едите не у себя дома.

Пропуск завтрака повышает риск сердечного приступа

Так ли важен завтрак? Согласно недавно проведенному исследованию, люди, которые пропускают первый прием пищи, имеют повышенный риск возникновения сердечного приступа.

Удивительные свойства чеснока

Вы страдаете от повышенного артериального давления? Вполне вероятно вам могут помочь пищевые добавки, содержащие чеснок.

Правила здорового перекуса во время диеты

В этом году вы поставили себе цель сбросить лишний вес? Тогда убедитесь, что вы соблюдаете следующие три правила во время перекусов.

Чем нельзя кормить детей дошкольного возраста

Самым активным периодом роста и развития ребенка является возраст от рождения до 7 лет. Поэтому важно позаботиться о том, чтобы организм ребенка именно в этот промежуток времени получал самые необходимые вещества, так как именно в этот период закладываются будущие пищевые привычки вашего ребенка, которые могут серьезно повлиять на всю его жизнь и здоровье.

Расписание приема пищи – инструмент контроля веса

Поддерживайте жизненные силы на высоком уровне, а вес в норме при помощи структурированного плана приема пищи и перекусов во время праздников.

Возьмите под контроль свои праздничные планы и собственное здоровье, прибегнув к некоторым простым методам по поддержанию веса и уровня сахара в крови в норме.

Все о полезных свойствах моркови

Морковь по праву считается одним из главных продуктов здорового питания. Скорее всего, в детстве родители, наверняка, уговаривали вас съедать всю морковь в блюде или салате.