Добавить перца: низкокалорийный рецепт счастья 

Чтобы работа спорилась, необходимо получать от нее удовольствие. Или, хотя бы, чувствоваться себя счастливым в процессе. 

Как этого добиться? Съешьте на завтрак что-нибудь умеренно острое. Например, добавьте в мягкий рассольный сыр немного красного, измельченного стручкового перца чили. Или проделайте ту же операцию, взбивая яйца для омлета. 

Почему именно острое, а не кусок торта или хотя бы шоколада? Оказывается, за остроту в чили отвечает капсаицин — алкалоид, заставляющий организм молниеносно начать вырабатывать эндорфины (да, да, те самые, делающие нас счастливее). А происходит это чтобы отвлечь человека от чувства жжение в желудке.