X

Электрондық поштаңызға соңғы жаңалықтарды алыңыз

X

Получайте самые последние новости на свой e-mail

Музыка от которой... худеют!

Оказывается, активной составляющей процесса похудения может быть не только темп тренировки, выбранный уровень сложности, но и музыка, под которую вы занимаетесь фитнесом.

Если решили худеть, включите в свой плейлист для тренировок исключительно джазовые композиции. Нетривиальный подход? Однозначно. И весьма действенный. Ученые утверждают, что неритмичная музыка, состоящая из синкоп, действует, как раздражитель и мешает мозгу синхронизироваться с телом. В итоге, человек меньше чувствует усталость, а тратит больше колорий. Как следствие — быстрее сбрасывает лишний вес.

shutterstock_420708367.jpg

И еще одно любопытное наблюдение... Именно личная музыка становится главным таймкиллером для людей, тренирующихся в тренажерном зале. Согласно статистике, в ходе тренировки они тратят 15% времени на... выбор композиции, которая будет следующей звучать в их наушниках. 

Рекомендуем к прочтению: