Как помочь организму привыкнуть к спорту после длительного перерыва

Все просто: ищите в аптеке адаптогены, покупаете, читаете инструкцию и начинаете принимать.

Адаптогены - вещества, растительного происхождения, которые помогают организму справляться с физическими и психическими нагрузками. К слову, сплошная органика. Чаще всего замешенная на корне женьшеня, элеутерококке и родиоле розовой. Секрет в высоком содержании антиоксидантов. Именно они помогают уберечь митохондрии, клеточные мембраны и ДНК от повреждений.

Средства также способствуют полноценной работе сердечно-сосудистой системы, поставке кислорода в ткани и укреплению нервной системы.

Эффект от таблетки любого адаптогена, как от крепкого кофе. Разумеется, после такого любой тренажер, да что там тренажер, силовая тренировка высокой мощности, покажется делом привычным.